老年康复科：成立于2011年，共设床位30张，现有医务人员11人，其中高级职称1人，中级职称2人，硕士研究生1人。主要收治老年慢性病高血压、糖尿病等心血管、内分泌以及神经系统疾病患者。

康复科知识宣教

（一）截瘫病人的康复指导

1、丰富自己的日常生活，对力所能及的事情尽量自己去做，以便从中得到锻炼，获得乐趣和自强的心态。

2、长期卧床者，注意定时翻身，皮肤按摩和被动运动；经常搬动、揉捏下肢，防范下肢肌肉萎缩；定时按摩受压部位的皮肤，防止褥疮产生。保持床单清洁、平整、干燥，有条件的家庭可选用气垫床，对预防压疮有好的效果。

3、为防止坠积性肺炎的发生，每次翻身时，家属可协助拍背排痰，方法为手呈半握拳状，在背部自下而上，自外而内轻拍，促进痰液排出。对带导尿引流管的人，注意保持尿道口清洁，引流袋不要高于膀胱水平面，以防逆行感染，同时多饮水，以利尿液冲洗尿道，防止泌尿系统感染。

4、合理饮食，多吃水果蔬菜等粗纤维、易消化食物、少吃产气的食物，养成每日定时排便的习惯。

5、注意日常用水的温度，一般控制在43~46摄氏度，同时避免使用热水袋，防止烫伤。

（二）如何预防尿路感染？

        坚持参加有益的体育活动，增加机体的抗病能力；注意外阴部卫生，减少上行性感染机会；多饮水，以增加尿量，减少泌尿系感染。

        加强营养，多吃清淡饮食和各种蔬菜水果，忌食韭菜、葱、蒜、胡椒等辛辣刺激和热性食物，如羊肉、狗肉及其它油腻食物。

        反复尿路感染或尿路感染急性发作者可行中段尿培养加药敏试验，并根据药物敏感性选用合理的抗菌素，定期复查尿常规。

（四）急慢性胃炎病人应养成的习惯

        生活习惯：保持豁达愉快的心情，避免紧张焦虑，养成良好而有规律的生活习惯，戒烟戒酒，不过度劳累。

        饮食习惯：饮食规律，少食多餐，多吃软食和易消化的食物，避免生冷、酸辣和刺激性食物。营养不良或贫血者，应多吃蛋类、新鲜蔬菜和动物肝脏、红枣等补血食品。胃酸过少者，可吃浓肉汤，以刺激胃酸分泌，帮助消化。胃酸过多者，须清淡少盐，禁食浓肉汤及酸性食品，以免胃酸分泌更多，同时可选用牛奶、面包等，以保护胃黏膜。

        合理用药：根据病情和医嘱用药，开胃药饭前服，助消化和刺激强的药饭后服。

        防患于未然：慢性萎缩性胃炎人群中有极少数人会恶变成胃癌，最好每年进行一次胃镜复查。

（五）去除诱因  远离中风

        高血压家族史、身体肥胖、血液粘稠、血流缓慢、不良的嗜好和劳累过度都是导致脑中风的危险因素，去除诱因，提早预防，中风发生的概率会小得多。

        养成良好的生活习惯，平时生活起居要有规律，尤其要克服不良嗜好，饮食宜低盐、低脂、低胆固醇、高维生素，忌烟和酒。

        注意调节好心态，情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑等可引起血管神经调节失常，是诱发脑中风的元凶，为此要调整好心态，适应变化的环境，妥善应对遇到的困难，克服暴怒或忧郁。

        积极进行锻炼，提高生活质量，鼓励做力所能及的家务，根据病情，参加适当的活动，以促进血液循环。

        注意安全，老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟后缓慢起床，以防直立性低血压导致脑血栓形成；体位变换时，动作要慢，转头不宜过猛，洗澡时间不宜过长，外出时要防摔倒，注意保暖，防止感冒。

（六）防癌十条

1、戒烟，吸烟是诱发癌变疾病最危险的因素。

2、食物中减少脂肪含量。

3、控制盐腌、烟熏和含亚硝酸的食物。

4、严格控制饮酒，过量饮酒、酗酒会导致口腔咽喉部食管等处发生癌变。

5、多吃新鲜蔬菜，能预防和抑制胃肠道和呼吸道癌变。

6、多吃含纤维素和果酸的水果、蔬菜，能控制癌变的发生。

7、多吃含有维生素C多的食物。

8、多吃含维生素A和B及胡萝卜的食物，能抑制食管的癌变。

9、避免过度肥胖。

10、减少太阳暴晒，长时间暴晒容易引起皮肤癌。

（七）探询缓解疼痛的办法

        积极查找疼痛的起因和加重疼痛的因素，避免各种加重疼痛的因素，如情绪紧张、饥饿、失眠、噪声、强光和气候的变化。

        树立坚定的信念和积极的心态，消除自身紊乱心理。充分休息，保持环境安静、舒适、光线柔和，避免各种不良刺激。

        健身娱乐，如收看电视、翻阅杂志、欣赏音乐、找伴下棋等，以分散注意力，消除紧张情绪，增强对疼痛的耐受性。

        按医嘱合理用药，感受止痛药物作用的同时，也要注意药物的不良反应，特别要遵循三阶段止痛原则，即非阿片类—弱阿片类—强阿片类，多用松弛、理疗等方法来缓解疼痛，尽量减少对药物的依赖性或成瘾性。